動作のクセによる歪みにはピラティスが有効

脚組や片足重心などによる骨盤の歪みからくるO脚の場合、ピラティスでの調整効果が期待できます。美しい姿勢を目指し、膝下の湾曲にお悩みの方に、垂水を拠点に個々に合わせたレッスンで理想の形を目指します。

脚の歪みケアには筋力アップが重要

身体の歪みを調整

安定感

骨盤周りの筋力アップ

支える

怪我のリスクを軽減

柔軟性

check!

正しい動作を覚えることがカギ

姿勢の乱れを調整することでO脚を正し、美しいスタイルを目指すピラティス

Point 01

正しい姿勢で叶う美しいスタイル

脚組等の無意識のうちの日常の動作が原因のO脚には、ピラティスによる骨盤の歪みの調整が有効です。正しい重心のかけ方や正しい動作を身に付けることで美しい姿勢を維持することができ、結果的に膝下の湾曲も軽減されます。
Point 02

理想に近づくレッスンを提案

骨盤の歪みを整え、筋力アップや柔軟性の向上へと導くピラティスを垂水で実施しており、正しい姿勢を維持し、美しいスタイルを手に入れられるようお手伝いしています。オーダーメイドレッスンのため、産前産後の方でも安心です。
Point 03

継続しやすい個別対応のレッスン

O脚が原因で身体全体のバランスが悪く見えてしまうとお悩みの方に、垂水を拠点に、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提案いたします。継続的に取り組むことで歪みも調整され、美しい姿勢が維持できます。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00～20:00
日によって変動がございます。

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パーソナル初回体験	5,500円(税込)
マットグループ初回体験	2,750円(税込)
入会金	6,600円(税込)

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雨の日や仕事帰りにも通いやすい最寄り駅から徒歩約3分の場所にあるスタジオ

siiro

住所	〒655-0893 兵庫県神戸市垂水区日向１丁目６−１レバンテ3番館205 Google MAPで確認
営業時間	9:00～20:00 日によって変動がございます。
定休日	不定休
代表者名	岡本紗代

お出かけの際に通いやすい立地であり、一人はもちろん仲間と誘い合わせてご利用の場合にも便利です。また、お子様同伴でパーソナルレッスンを受けられるため、産後しばらく身体の痛みが続いていて気になるという場合も気軽にお越しいただけます。

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siiroのこだわり

個別に提案する理想のスタイルへと導く方法が垂水で好評

ビフォーアフターで努力の成果を体感いただけるピラティス

無意識に脚組をしてしまう方や片足だけに重心をかけるのがクセになっている方など、日常的な動作が原因のO脚は、ピラティスを続けることで調整が期待できます。ご自身がどの程度の歪みをお持ちなのかを事前の問診でしっかりと確認したうえで、より効果的なレッスンを提案してまいります。正しい呼吸法や身体の動きをプロの目で確認しながら、理想のスタイルに近づけるようサポートいたします。

単にレッスンを消化していくだけではなく、現状がどのような状態であるかを知っていただき、どのようになりたいかを共有して導きます。ビフォーアフターで、どれくらい変化したのかを体感していただくことを目標に、途中で挫折しないようモチベーションの維持にも取り組みながら、望んでいたスタイルが実現するようお手伝いいたします。