レッスンを行うスタジオまでの道のりを掲載

駅徒歩約3分の垂水にあるピラティススタジオ

最寄り駅であるJR垂水駅の東口から徒歩で3分程の位置にスタジオがあり、外出のついでや仕事帰りなどに通いやすい立地です。ピラティスではマシンを利用しながら、体幹と身体の柔軟性を鍛えられます。自宅でもできる自重を活かしたトレーニング方法の指導も行っているため、自分が求める運動習慣に合わせてご利用方法をお選びいただけます。筋肉への負荷を増やすようなレッスンではなく、息を整えながら緊張した身体を柔らかくしていくレッスンであり、ストレスから解放されて充実した自分時間を楽しみたい方をお待ちしています。

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雨の日や仕事帰りにも通いやすい最寄り駅から徒歩約3分の場所にあるスタジオ

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住所	〒655-0893 兵庫県神戸市垂水区日向１丁目６−１レバンテ3番館205 Google MAPで確認
営業時間	9:00～20:00 日によって変動がございます。
定休日	不定休
代表者名	岡本紗代

お出かけの際に通いやすい立地であり、一人はもちろん仲間と誘い合わせてご利用の場合にも便利です。また、お子様同伴でパーソナルレッスンを受けられるため、産後しばらく身体の痛みが続いていて気になるという場合も気軽にお越しいただけます。

区役所にも近く初めてのご来店でもわかりやすいアクセスで安心のスタジオ

電車でお越しいただく方に便利な垂水駅から徒歩3分程の場所にスタジオを構え、幅広い年齢層の方が通えるパーソナルなピラティスレッスンをお届けしています。年齢や生活習慣によっても身体のお悩みは異なるため、カウンセリングの際に状態を確認したうえで、一人ひとりに合うメニューを提案いたします。マシンで身体の動きをサポートしながらトレーニングを進めていくので、初めての方や運動に慣れていない方も安心して挑戦できます。マンツーマンのレッスンで周りを気にせず自分の身体と向き合えるため、日常から解放されてリラックスする時間としてもご活用いただけます。

妊娠して身体が変わり、腰や膝に痛みを感じるといった方のご相談にも対応しており、現状に合わせた無理のないエクササイズメニューをお教えします。お子様連れでのご利用も承っているため、気になる方はお問い合わせください。

激しい運動でのダイエットは続けられないという方に、身体を心地よく動かしながら理想のボディラインが目指せるピラティスをお届けしています。専用のマシンで身体の動きをサポートしながらトレーニングができるため、運動習慣があまりない方でも無理なく始められます。垂水のスタジオではマシンを使ったトレーニングとあわせて自重をコントロールしながら行うレッスンも実施しており、自分に合うプランをお選びいただけます。一人で始めるのは不安という方は、ご友人同士誘い合わせて利用できる少人数グループレッスンもあるためご相談ください。