女性の理想の身体づくりを支えるピラティス

問診で身体の状態をチェックし、バストアップや下半身の引き締めなど、個々の目標に応じたオーダーメイドレッスンを垂水でご案内いたします。マットやマシンを駆使したピラティスの楽しさをお伝えしてまいります。

わかりやすい説明と丁寧な指導

美しさを引き出す

綺麗

健康的にボディメイク

理想

オーダーメイドで安心

個別

check!

一人ひとりに寄り添うプログラム

バストアップや下半身の引き締めなど目標に適したオーダーメイドのピラティス体験

Point 01

トレーニングを支える丁寧な説明

胸の形や大きさにお悩みの方も、適切な運動を行うことでバストアップを図れます。マシンやマットピラティスで、無理なく健康的に気持ち良い負荷で汗を流せます。身体の動かし方や使用方法などもわかりやすく説明いたします。
Point 02

身体を気持ちよく整える運動

丁寧な問診を行い身体の状態や理想の体型、運動習慣など細かに確認し、無理なくマット・マシンピラティスを体験できるよう垂水でサポートしています。ボディメイクはもちろん、肩こりや腰痛なども身体の巡りを整えることでケアできます。
Point 03

産前産後の方のご相談も歓迎

一人でも多くの女性をサポートできるよう、垂水を拠点にお子様連れの方、産前産後の方もご利用いただけるサービスを展開しております。産前産後で体型が崩れてしまった方もヒップアップやバストアップを目指せます。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00～20:00
日によって変動がございます。

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パーソナル初回体験	5,500円(税込)
マットグループ初回体験	2,750円(税込)
入会金	6,600円(税込)

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雨の日や仕事帰りにも通いやすい最寄り駅から徒歩約3分の場所にあるスタジオ

siiro

住所	〒655-0893 兵庫県神戸市垂水区日向１丁目６−１レバンテ3番館205 Google MAPで確認
営業時間	9:00～20:00 日によって変動がございます。
定休日	不定休
代表者名	岡本紗代

お出かけの際に通いやすい立地であり、一人はもちろん仲間と誘い合わせてご利用の場合にも便利です。また、お子様同伴でパーソナルレッスンを受けられるため、産後しばらく身体の痛みが続いていて気になるという場合も気軽にお越しいただけます。

アクセスへ

siiroのこだわり

マシンとマットを活用した垂水で気持ちの良い運動体験

使っている筋肉を意識しながら行う健康的なピラティス

産前産後で体型が崩れた方や運動習慣がなく筋肉のたるみや体重の増加にお悩みの方をサポートするピラティスを実施しております。問診時に身体を丁寧にチェックし、体型の崩れた原因の追究や理想の体型を目指してどのようなトレーニングを行う必要があるかを確認します。レッスン内容をオーダーメイドで作成し、マシンやマットの使用方法や行う運動がどの筋肉に効くかなどをトレーナーが一つひとつ丁寧に教えていくため、初めての方も安心してご利用いただけます。

ボディメイクはもちろん、肩がこりやすい方や腰痛持ちの方も程よく筋肉を付け、巡りを良くすることで痛みのケアにつながります。「下半身が気になっていたが、トレーニングしていく内にバストアップした」といった変化も見られており、コンスタントにトレーニングを行う楽しさや喜びを実感していただけます。