お悩みに寄り添うピラティス指導

つらい腰痛でお悩みの方に、ピラティスを通じた身体づくりを垂水でサポートします。問診で身体のチェックをし、一人ひとりの症状に寄り添うオーダーメイドレッスンを提供しています。

小さな変化が続ける力に変わる

身体の健康をサポート

快適

つらさを減らすケア

軽減

一度で変化がわかる

実感

check!

慢性的な不調に向き合える時間

丁寧なピラティスレッスンで、身体を内側から整え慢性的な腰痛の軽減を目指します

Point 01

丁寧な指導で初回から変化を実感

慢性的な腰痛に悩む方へ、ピラティスを通じて小さな変化を積み重ねる指導を行います。問診では身体の状態をしっかりチェックし、最適なマンツーマンレッスンを実施します。体験もあるため、初めてでも安心して始められます。
Point 02

その日の体調に合わせた指導

その日の体調やコンディションに合わせた、柔軟なピラティスレッスンを垂水で提供します。産前産後の方でも安心して取り組めるメニューやお子様の同伴可能な環境も整っており、気軽に通えるスタジオです。
Point 03

静かな空間で集中できるレッスン

つらい腰痛に悩む方が安心して通える、垂水エリアの落ち着いたスタジオです。周囲を気にせず、集中して自分の身体と向き合える時間が魅力です。丁寧なヒアリングとボディメイクにもつながる的確な指導で、無理なく続けられます。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00～20:00
日によって変動がございます。

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パーソナル初回体験	5,500円(税込)
マットグループ初回体験	2,750円(税込)
入会金	6,600円(税込)

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Access

雨の日や仕事帰りにも通いやすい最寄り駅から徒歩約3分の場所にあるスタジオ

siiro

住所	〒655-0893 兵庫県神戸市垂水区日向１丁目６−１レバンテ3番館205 Google MAPで確認
営業時間	9:00～20:00 日によって変動がございます。
定休日	不定休
代表者名	岡本紗代

お出かけの際に通いやすい立地であり、一人はもちろん仲間と誘い合わせてご利用の場合にも便利です。また、お子様同伴でパーソナルレッスンを受けられるため、産後しばらく身体の痛みが続いていて気になるという場合も気軽にお越しいただけます。

アクセスへ

siiroのこだわり

身体の変化をしっかりと実感する垂水エリアの癒し空間

呼吸から整える本格ピラティスで健康的な毎日をサポート

慢性的な腰痛に悩まされている方の多くは、長時間同じ姿勢がつらい、朝起きたときに腰が固まっている、動き出すまでに時間がかかるといったお悩みを抱えています。そうしたお悩みに対して、ピラティスの呼吸法と体幹の安定をベースにした本格的なレッスンを通じて、姿勢や歪みのケアを図ります。

問診では身体の状態を細やかにチェックし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供します。産前産後の方でも安心して受けられるメニューも用意しており、お子様同伴可能の環境も整えています。体験もあるため、はじめての方も気軽にご参加いただけます。姿勢調整によって身体全体のバランスが整い、自然とボディメイクにつながるのも大きな魅力です。痛みの根本原因と向き合いながら、少しずつ心身を整えていきませんか。