忙しい時期でも無理なく通えるピラティス

忙しい産前産後の時期でも、無理なく通えるピラティスレッスンを垂水で実施しています。一人ひとりに最適なオーダーメイドレッスン指導を行い、効率的なボディメイクを提供します。

身体と心に寄り添うプログラム

お悩みを解き放つ時間

解放感

不安定な心に寄り添う

穏やか

軽やかな日々を手助け

軽快

check!

出産前後の身体の不調をケア

優しく身体を整えて、産前産後の不調に寄り添うピラティスレッスンを提供します

Point 01

女性目線のきめ細やかなケア

女性インストラクターが、産前産後の心身の変化に対応するピラティスレッスンを行います。問診の時点で身体の状態を確認し、オーダーメイドレッスンを実施します。体験も可能で、ボディメイクを目指す方にもおすすめです。
Point 02

お子様の同伴が可能で安心

お子様が同伴できる環境が整っており、育児中の方でも安心してピラティスに取り組める垂水のスタジオです。一人ひとりの症状やお悩みを丁寧にヒアリングし、オーダーメイドで無理のないレッスンを提案します。
Point 03

清潔感のある空間でリラックス

好立地にある垂水のスタジオは、産前産後の方でも心地よく過ごせる清潔感のある空間が魅力です。明るく落ち着いた雰囲気で、周囲を気にせず自分の身体と向き合うことができ、安心して継続できます。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00～20:00
日によって変動がございます。

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パーソナル初回体験	5,500円(税込)
マットグループ初回体験	2,750円(税込)
入会金	6,600円(税込)

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Access

雨の日や仕事帰りにも通いやすい最寄り駅から徒歩約3分の場所にあるスタジオ

siiro

住所	〒655-0893 兵庫県神戸市垂水区日向１丁目６−１レバンテ3番館205 Google MAPで確認
営業時間	9:00～20:00 日によって変動がございます。
定休日	不定休
代表者名	岡本紗代

お出かけの際に通いやすい立地であり、一人はもちろん仲間と誘い合わせてご利用の場合にも便利です。また、お子様同伴でパーソナルレッスンを受けられるため、産後しばらく身体の痛みが続いていて気になるという場合も気軽にお越しいただけます。

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siiroのこだわり

丁寧なケアで忙しい毎日に寄り添う垂水のスタジオ

落ち着いた空間で心身のバランスを整えるピラティスの時間

女性の産前産後の時期には、ホルモンバランスの変化や筋力低下、骨盤の歪みなどにより、腰痛や倦怠感、姿勢の崩れといった不調が起こりやすくなります。こうしたお悩みを放置せず、ご相談できる環境が整っていることが大切です。問診の時点で身体のチェックを丁寧に行い、状態に配慮した一人ひとりに合うオーダーメイドレッスンを提供しています。

ピラティスを通じて体幹を鍛え、腰痛ケアや姿勢改善、心身のバランスを整えるサポートを行います。ボディメイクを目指す方にも対応しており、無理なく継続できるメニューをご用意しています。体験もあり、初めて通う方も安心です。また、お子様も同伴可能なため、育児中の方でも気軽にご利用いただけます。清潔で落ち着いた空間の中、自分のペースで身体と向き合うひと時を過ごしませんか。