体幹を鍛えるピラティスで美ボディの実現

インナーマッスルを重視したピラティスで期待できるものの一つが姿勢改善効果です。ヒップアップやくびれ作り、二の腕の引き締めなど。垂水を拠点に、一人ひとりに合うオーダーメイドレッスンで、効率的なボディメイクをお手伝いしています。

メリハリのある体型を目指す方にぴったり

お子様同伴も歓迎

玩具完備

完全パーソナル空間

集中

理想のボディライン

美しさ

check!

無駄な力みを無くし整え引き締める。

継続的にピラティスに取り組むことで代謝がアップ。歪みを省き鍛える事で効率的にボディメイクを行える

Point 01

健康的なダイエット方法

身体全体の代謝がアップすることで、脂肪も燃焼しやすくなるため、ピラティスに取り組むことで痩せやすく太りにくい体質へと変化していくことは大きなメリットです。理想とするスタイルを目標に、効率的なボディメイクを目指せます。
Point 02

現状把握から始める美スタイル

目標に向けてレッスンを行うだけでなく、現在がどのような状態かをしっかりと理解していただけるようカウンセリング。ピラティスを通してどのようなボディを目指すのかを共有し、寄り添いながら行うトレーニングが垂水周辺でも好評です。
Point 03

現状に合わせたレッスンを提案

お一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンで理想のスタイルを目指してボディメイクに取り組んでみませんか。なぜ前腿が張るのか？なぜ。を結び付けながら日常に取り入れれるように導きます。垂水を拠点に、完全パーソナル空間で人目を気にせずエクササイズを実施していただけます。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00～20:00
日によって変動がございます。

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パーソナル初回体験	5,500円(税込)
マットグループ初回体験	2,750円(税込)
入会金	6,600円(税込)

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雨の日や仕事帰りにも通いやすい最寄り駅から徒歩約3分の場所にあるスタジオ

siiro

住所	〒655-0893 兵庫県神戸市垂水区日向１丁目６−１レバンテ3番館205 Google MAPで確認
営業時間	9:00～20:00 日によって変動がございます。
定休日	不定休
代表者名	岡本紗代

お出かけの際に通いやすい立地であり、一人はもちろん仲間と誘い合わせてご利用の場合にも便利です。また、お子様同伴でパーソナルレッスンを受けられるため、産後しばらく身体の痛みが続いていて気になるという場合も気軽にお越しいただけます。

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siiroのこだわり

太りにくい身体を目指したエクササイズが垂水を中心に好評

メリハリのある美しいボディラインが目指せるピラティス

呼吸に合わせてポーズをとり、インナーマッスルを鍛えるピラティスは、身体のラインを美しく見せるボディメイクにも適しています。筋肉を過度に増やしたり、体重を減らすことが目的のダイエットとは異なります。全身の歪みを整えながらバランス良く身体をコントロールしていく為、普段歪みから使いにくくなった筋肉を使う事でヒップアップや二の腕の引き締めなども期待でき、しなやかに美しいスタイルの実現を目指せます。

お客様のお悩みやご要望などをしっかりと把握するため、必ず問診を実施しております。その際に身体の状態もチェックし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンの為、変化を感じやすいというメリットがございます。産前産後のデリケートな時期の方にも、オーダーメイドだからこそできる内容で、安心して取り組んでいただけます。