産前産後
産前産後
妊娠中から出産後にかけての期間を指します。この時期は体型や骨盤の変化、筋力低下など多くの不調が起こりやすくなります。産前産後の方でも安心して取り組めるよう、体調や体型に配慮した無理のないピラティス指導を行っています。
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