O脚

両膝が外側に湾曲した状態で、左右の内くるぶしを揃えても膝の内側が接しない状態のことです。脚組等の日常的なクセが原因の場合は、骨盤の歪みを整え、正しい姿勢を維持できるようバランスを整えるピラティスが効果的です。

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